Китайское исследование на практике. Простой переход к здоровому образу жизни (fb2)

Томас Кэмпбелл (врач) Переводчик: Василий Горохов
Китайское исследование на практике. Простой переход к здоровому образу жизни 3M, 298 с.
издано в 2015 г. Манн, Иванов и Фербер
Добавлена: 20.09.2015

Аннотация

Томас Кэмпбелл, врач, исполнительный директор Центра пищевых исследований им. Колина Кэмпбелла и соавтор бестселлера «Китайское исследование», предлагает пошаговый двухнедельный план перехода на полезное питание по правилам цельной растительной диеты с рецептами и научными комментариями для тех, кто хочет наслаждаться новыми правильными привычками, здоровьем и отличной физической формой. Автор рассматривает все вопросы, связанные со здоровой едой: от идей и советов, как на практике изменить рацион и образ жизни, до типичных вопросов об оптимальном питании и принципов составления меню и списка покупок. Всего несколько дней чтения и пара недель практики дадут вам все необходимые навыки, чтобы улучшить свое здоровье.
На русском языке публикуется впервые.




Впечатления о книге:  

X